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건강한 운동이야기

글 수 82
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번호
제목
글쓴이
공지 [MBSR] 아침 명상
운영자
18664   2021-05-24
공지 [MBSR] 절 운동 가이드: 호오포노포노 음원
운영자
17775   2021-05-17
공지 [MBSR] Body Scan 명상
운영자
18066   2021-05-14
42 [운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_두번째 file
운영자
10541   2016-04-08
 
41 [음식] 이유 없이 피로한 당신. 물은 잘 마시고 있나요? file
운영자
10540   2015-06-09
이유 없이 피로한 당신, 물은 잘 마시고 있나요? 건강운동관리사 정영학 여름에는 높은 기온 때문에 평소보다 땀을 많이 흘리게 된다. 체내의 물이 1~2%만 부족해도 심한 갈증과 함께 발열, 권태감이 생겨나는데, 이를 탈수증이...  
40 [운동] 복근 운동에 대한 오해와 진실 file
운영자
10507   2017-02-09
 
39 [운동] 2017년 Active KAIST 6030 Circuit training 다섯번째
운영자
10330   2017-04-28
R.K.C. Sports-Complex 경품 증정 퀴즈는 캠페인 참여자만 페이스북 페이지에서 참가하실 수 있습니다. Only participants of the campaign can join the quiz through the facebook page. (function(d, s, id) { var j...  
38 [건강] 마음 알아차리기- 마음의 평온을 찾아주는 명상
운영자
10321   2016-03-08
마음 알아차리기- 마음의 평온을 찾아주는 명상 건강운동관리사 정영학 「나는 얼마전 명상 세미나에 다녀왔다. 평소 명상에 관심이 많아 책이나 영상을 통해 명상을 경험해 왔었고, 인도의 유명한 명상학교에서 수석 강사가 내방한다...  
37 [건강] 당신의 안정 시 심장 박동 수는 얼마입니까? file
운영자
10293   2016-09-12
 
36 2018 Active KAIST 6030 Campaign_Squat Challenge: Jump Squat, Single Leg Squat, and Pistol Squat
운영자
10253   2018-03-19
R.K.C. Sports-Complex Squat Challenge Jump Squat (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://conne...  
35 [건강] 달리기와 무릎 통증 file
운영자
10220   2016-07-01
 
34 [운동] 운동을 하고 나면 머리가 아파요! file
운영자
10212   2017-12-13
 
33 [운동] 2017년 Active KAIST 6030 Circuit training 세번째
운영자
10192   2017-04-19
R.K.C. Sports-Complex 경품 증정 퀴즈는 캠페인 참여자만 페이스북 페이지에서 참가하실 수 있습니다. Only participants of the campaign can join the quiz through the facebook page. (function(d, s, id) { var j...