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[MBSR] 아침 명상
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운영자 | 18300 | | 2021-05-24 |
| 공지 |
[MBSR] 절 운동 가이드: 호오포노포노 음원
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운영자 | 17406 | | 2021-05-17 |
| 공지 |
[MBSR] Body Scan 명상
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운영자 | 17727 | | 2021-05-14 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_여덟번째
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운영자 | 9742 | | 2016-05-20 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_일곱번째
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운영자 | 9256 | | 2016-05-13 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_여섯번째
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운영자 | 8695 | | 2016-05-09 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_다섯번째
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운영자 | 9214 | | 2016-05-02 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_네번째
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운영자 | 9068 | | 2016-04-22 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_세번째
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운영자 | 16644 | | 2016-04-15 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_두번째
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운영자 | 10469 | | 2016-04-08 |
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[운동] Active KAIST 6030 캠페인 전신 순환운동_첫번째
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운영자 | 9214 | | 2016-03-30 |
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[건강] 마음 알아차리기- 마음의 평온을 찾아주는 명상
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운영자 | 10213 | | 2016-03-08 |
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마음 알아차리기- 마음의 평온을 찾아주는
명상 건강운동관리사 정영학 「나는 얼마전 명상 세미나에 다녀왔다. 평소 명상에 관심이 많아 책이나 영상을 통해 명상을 경험해 왔었고, 인도의
유명한 명상학교에서 수석 강사가 내방한다...
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[운동] 일상 생활이 운동이다.- 안전하게 무거운 물건을 들어올리는 방법
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운영자 | 15432 | | 2016-02-11 |
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일상 생활이 운동이다.
건강운동관리사 정영학
인체 움직임의 기본 동작은 웅크리기(Squat),
걷기(Walk), 내딛기(Lunge), 밀기(Push), 당기기(Pull), 비틀기(Twist), 구부리기(Bend)로 구성된다. 트레이닝을 하는 사람이라면 움직임의 영어...
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