KAIST 스포츠 컴플렉스 - [Better Posture] 골반 자세 바르게 만들기 오후 루틴 / Exercises for Better Pelvic Position: Afternoon Routine

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[Better Posture] 골반 자세 바르게 만들기 오후 루틴 / Exercises for Better Pelvic Position: Afternoon Routine

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2022.04.12 19:50:20 (*.248.108.15)

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145	상체 운동 [Beginners EX] 벽짚고 팔굽혀 펴기/ Wall Push Up	운영자	2020-11-20	2717
144	하체 운동 <1평 홈트> 빠르게 앉았다 서기 / Drop Squat	운영자	2020-04-29	2733
143	하체 운동 [Med-Ball EX] 메디신볼 앞으로 뻗으며 앉았다 서기 / Med-Ball Front Press & Squat	운영자	2021-03-04	2736
142	몸통 운동 [Med-Ball EX] 메디신볼에 손 올리고 엎드려 버티기 / Med-Ball Plank	운영자	2021-03-17	2738
141	몸통 운동 [Abs] 손 귀 옆에 대고 몸통 반만 올리기 / Crunch with your hands next to your ears	운영자	2020-12-14	2742
140	하체 운동 [Step Box EX] 달리며 오르내리기 / Step Runs	운영자	2020-10-08	2746
139	유산소 운동 [Step Box EX] 옆으로 뛰어 이동하기/ Step Shuffle	운영자	2020-10-13	2769

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