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2013년 10월 건강달리기 사진 5

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2013.10.30 15:01:58 (*.248.108.15)

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49		3월 첫째주 운동프로그램	운영자	9846		2014-03-05	2014-03-17 13:21
49		본 운동은 인터벌트레이닝 형식으로 되어 있습니다. 반드시 이 운동만을 해야만 하는 것은 아니며, 개인의 운동프로그램에 참고로 활용하시면 됩니다. 또한 무리하게 하기보다는 본인의 체력에 맞게 운동 동작, 휴식시간 등을 바...
48		4월 셋째주 운동프로그램	운영자	9865		2014-04-14	2014-04-21 13:30
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