초보~고급
beginner - advanced
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B1
기초체력측정 1
Basic Physical Fitness Test 1
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1. 체성분 측정
2. 말초 혈관 순환기능 평가
3. 심폐지구력
4. 근력
5. 근지구력
6. 유연성
7. 순발력
8. 민첩성
9. 평형성
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1. Body Composition Test
2. Blood Circulation Test
3. Cardiopulmonary Endurance
4. Strength
5. Muscular Endurance
6. Flexibility
7. Power
8. Agility
9. Balance
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무료
Free
(5,000)
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중급 이하
novice
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B2
기초체력측정 2
Basic Physical Fitness Test 2
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1. FMS: 기능적 움직임 검사
2. 엎드려 버티기
3. 스쾃
4. 팔굽혀펴기
5. 버피테스트
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1. FMS: Functional Movement Screening
2. Plank
3. BW Sqaut
4. Push-Up
5. Burpee test
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무료
Free
(5,000)
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고급 이상
advanced
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B3
기초체력측정 3
Basic Physical Fitness Test 3
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1. FMS: 기능적 움직임 검사
2. 턱걸이
3. 팔굽혀펴기
4. 스쾃쓰러스트
5. 점프 스쾃
6. 윗몸일으키기
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1. FMS: Functional Movement Screening
2. Pull-Up
3. Push-Up
4. Squat Thrust
5. Squat Jump
6. Sit-Up
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무료
Free
(5,000)
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초보~고급
beginner - advanced
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R
신체 재활 측정
Physical Rehabilitation Test
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1. 관절 가동범위 측정 (Bioval)
2. FMS: 기능적 움직임 검사
3. 근력 측정 (Biodex)
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1. Range of Movement Test of the Joint(Bioval)
2. FMS: Functional Movement Screening
3. Muscle Function Test (Biodex)
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15,000
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초보~고급
beginner - advanced
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C
심폐체력 측정
Cardiopulmonary Fitness Test
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1. 운동부하 검사
2. 트랙 달리기 측정
3. 트레드밀 달리기 측정(중급 이상에 한정)
4. 스텝 테스트
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1. GXT: Graded Exercise Test
2. Track Running Test
3. Treadmill Running Test
(for advanced or higher level)
4. Step Test
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무료
Free
(5,000)
GXT: 20,000
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초보~고급
beginner - advanced
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P
신체 자세 측정
Body Posture Test
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1. 체성분 측정
2. FMS: 기능적 움직임 검사
3. 밸런스 측정 (Biorescue)
4. 신체 균형 사진 촬영
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1. Body Composition Test
2. FMS: Functional Movement Screening
3. Balance (Biorescue)
4. Photoes of your body balance
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10,000
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중급 이상
novice
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M
1회 반복 예측 최대 중량 측정
Estimated
1 Repetition Maximum Test
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기구 또는 프리웨이트 측정
(운동 단계에 따라 결정)
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Test with weight machines or a barbell
(depending on your exercise level)
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Free
(5,000)
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중급 이상
novice
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S
스포츠 기능 측정
Sports Related Ability Test
: Soccer, Basketball, Swimming, Runnning etc
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1. FMS: 기능적 움직임 검사
2. 근기능 측정 (Tech Trainer)
3. 트레드밀 달리기 측정
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1. FMS: Functional Movement Screening
2. Muscular Function (Tech Trainer)
3. Treadmill Running Test
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15,000
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