• 제목
    하체 운동
    [Balance & Stability] 한 발로 서서 다리 뻗기
  • 작성자

    정세진

    • 2023-07-06

    • 160

  • 내용
    https://youtu.be/-KfrCRx_KhA
    이번 영상에서는 균형성과 안정성 향상을 위한 운동을 소개합니다. 
    한 발로 서서 다리 뻗기 운동은 안정성과 균형성 및 몸통의 힘을 향상시키는 데 좋은 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
  • 첨부파일