• 제목
    상체 운동
    [Posture Correction EX] 턱 내리기와 목 당기기
  • 작성자

    정세진

    • 2023-11-06

    • 198

  • 내용
    https://youtu.be/g3if7cbpW34
    이번 영상에서는 좋은 자세를 만드는 데 도움이 되는 간단 운동을 소개합니다.  
    턱 내리기와 당기기는 뒷목의 긴장을 풀고 목 앞쪽 깊은 굴곡근을 단련하여 바른 목 자세를 만드는 데 도움이 되는 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
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