• 제목
    하체 운동
    [Gym Work-Out] 덤벨 앞에 들고 스쿼트
  • 작성자

    정세진

    • 2024-01-23

    • 337

  • 내용
    https://youtu.be/9B9gf6lPYPE
    운동 초보자들을 위한 피트니스 센터에서 하는 기구 운동 방법을 소개합니다.   
    '덤벨 앞에 들고 스쿼트'는 하체근육과 코어 근육의 힘을 기르는 데 좋은 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
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