• 제목
    하체 운동
    [Gym Work-Out] 바벨 불가리안 스플릿 스쿼트
  • 작성자

    정세진

    • 2024-03-05

    • 291

  • 내용
    https://youtu.be/vycvSHPFbDY
    운동 초보자들을 위한 피트니스 센터에서 하는 기구 운동 방법을 소개합니다.   
    바벨 불가리안 스플릿 스쿼트는 넓적다리 앞과 뒤, 엉덩이를 단련하는 데 좋은 운동입니다. 
    또한 균형성 향상과 양 다리의 근력 차이를 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
  • 첨부파일