• 제목
    상체 운동 유연성 운동
    [Activation EX] 어깨 올림근 늘리기
  • 작성자

    정세진

    • 2024-04-16

    • 307

  • 내용
    https://youtu.be/wlvz72tglOQ
    이번 영상에서는 몸의 정상 기능을 회복하는 데 도움이 되는 활성화 운동을 소개합니다. 
    '어깨 올림근 늘리기'는 뻣뻣하고 뻐근해진 목을 이완하는 데 좋은 운동입니다. 
    쉽게 따라할 수 있는 동작을 통해 바른 움직임을 되살려 보세요. 
  • 첨부파일