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제목상체 운동 유연성 운동[Activation EX] 앉아서 등 펴기
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작성자
정세진
2024-06-18
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내용https://youtu.be/sG_alGLuAGM이번 영상에서는 몸의 정상 기능을 회복하는 데 도움이 되는 활성화 운동을 소개합니다.
'앉아서 등 펴기'는 목과 어깨의 뻐근함을 해소하고 굽은 등 자세를 개선하는 데 도움이 되는 운동입니다.
책상 앞에 앉아 있는 틈틈이 실시해 보세요. -
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