운동 초보자들을 위한 피트니스 센터에서 하는 기구 운동 방법을 소개합니다.   
밴드턱걸이는 등, 어깨, 팔, 몸통을 단련하여 턱걸이로 나아가는 데 도움이 되는 운동입니다. 
턱걸이는 효과적인 상체 당기기 운동이지만 처음 시작할 때는 많이 어렵습니다. 
밴드를 이용하면 좀 더 쉽게 턱걸이를 하기 위한 기술을 익히고 자신감을 기를 수 있습니다. 
운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요.