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감사합니다.

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2012 카이스트 대사증후군 탈출 프로그램(4기)

참가자 모집

1. 취지 및 목적

카이스트의 학부생과 대학원생은 대부분 기숙사 생활을 하고 있으며, 신체활동이 부족하기 때문에 비교적 젊은 연령에 대사증후군이 나타날 가능성이 높고, 이후에 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 만성 대사성 질환으로 발전할 가능성이 높습니다.

실제로 2011년도 학생검진 결과 각 항목에서 대사증후군의 진단범위에 드는 학생의 비율이혈당5.6%, 혈압 13.5%, 총콜레스테롤 13.2%, 중성지방 9.5%, 허리둘레 11.0%였습니다. 이에 따라 카이스트 클리닉과 스포츠 컴플렉스는 만성 질환 발생을 예방하고 건강을 증진할 것을 목적으로 네 번째 “대사증후군 탈출 프로그램”을 운영하고자 합니다.

2. 진행내용

1) 참가 대상 : 2012년도 학생건강검진 혹은 프로그램 신청 당시에 표준체중보다 10kg이상 과체중이거나, 체질량지수가 25.0 이상인 자 중 프로그램 참가 의향이 있는 학생.

2) 참가신청 : 2012년 10월 22일 ~ 11월 2일까지(기간내 선착순 접수)

- 접수기간 중 카이스트 클리닉 가정의학과 상담 후 신청.

- 프로그램 유형별로 선착순 20명.

- 신청 시 바로 1차 검사를 실시하니 공복으로 방문 요함.

- 단, 학생검진을 받은 지 3개월 미만인 경우에는 1차 검사 면제

- 건강검진 시 심전도 이상 유무 판정확인

3. 프로그램 진행 : 2012년 11월 12일(월)부터 2013년 1월 11일(금)까지 8주간

1) 프로그램 내용

(1) “전문운동프로그램(20명)” 과 “Home Exercise(20명)” 중 선택

평생건강 클리닉을 방문하여 설명을 듣고 프로그램 유형을 결정함으로써 신청.

(2) 양쪽 모두 격주로 카이스트 클리닉에서 식사일지 관리, 신체계측, 상담을 진행하며,

시작 전 및 8주차에 운동검사, 신체계측, 혈액검사를 시행.

전문운동프로그램은 이에 더해서 스포츠 컴플렉스에서 운동처방에 따른 운동 시행.

(3) 1차 운동검사

기간 : 2012년 10월 29일 ~ 11월 9일 검사 시간은 개인별로 상의 후 결정.

장소 : 스포츠 컴플렉스 3층 운동처방실

(4) 1차 혈액검사 : 프로그램 신청시에 실시 혹은 학생검진 결과로 대체

4. 소요비용

* 카이스트 클리닉 : 상담 및 검사비용 총 2만원

* 스포츠 컴플렉스 : 체력검사 및 운동부하검사(2회) 4만원, 시설이용료(8주) 4만원

따라서

1) 전문 운동 프로그램의 경우, 클리닉상담 + 운동부하검사 + 시설이용료 = 10만원

2) Home exercise의 경우, 클리닉상담 + 운동부하검사 = 6만원

※ 참고

- 일반 학생의 체력검사 및 운동부하검사비는 회당 25,000원

- 일반 학생의 월 시설 이용료는 30,000원

- 단, 운동프로그램 참여 시 스포츠 컴플렉스 사용시간 : 오전 10시 ~ 오후 4시

5. 문의처

류근철 스포츠 컴플렉스 김석희 교수(4821) / 운동처방실 임상운동사 정영학(4836)

카이스트 클리닉 평생건강클리닉 김주연 교수(0520, 0530)