• 제목
    하체 운동
    [Balance & Stability] 한발로 서서 몸통 회전하기
  • 작성자

    정세진

    • 2023-07-12

    • 178

  • 내용
    https://youtu.be/lFau0bOeoOA
    이번 영상에서는 균형성과 안정성 향상을 위한 운동을 소개합니다. 
    한발로 서서 몸통 회전하기 운동은 발목과 고관절의 안정성과 균형성을 향상시키는 데 좋은 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
  • 첨부파일