• 제목
    하체 운동
    [Balance & Stability] 런지와 몸통 회전
  • 작성자

    정세진

    • 2023-08-09

    • 180

  • 내용
    https://youtu.be/pVDelGoVUvU
    이번 영상에서는 균형성과 안정성 향상을 위한 운동을 소개합니다. 
    런지와 몸통 회전은 하체 근육의 힘과 몸통의 안정성 및 균형성을 키우는 데 좋은 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
  • 첨부파일