• 제목
    몸통 운동
    [Gym Work-Out] 캡틴체어에서 다리 들기
  • 작성자

    정세진

    • 2023-08-16

    • 189

  • 내용
    https://youtu.be/7KnmvlJGAmc
    운동 초보자들을 위한 피트니스 센터에서 하는 기구 운동 방법을 소개합니다.   
    캡틴체어에서 다리 들기 운동은  복부 근육을 단련하는 데 좋은 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
  • 첨부파일