• 제목
    상체 운동
    [Posture Correction EX] 어깨뼈 모으기
  • 작성자

    정세진

    • 2023-12-13

    • 351

  • 내용
    https://youtu.be/oy9uCpkAAU8
    이번 영상에서는 좋은 자세를 만드는 데 도움이 되는 간단 운동을 소개합니다.  
    어깨뼈 모으기는 어깨 주변 근육을 강화하여 신체 정렬을 나아지게 하고 어깨 관절의 안정성을 길러줍니다.
    나쁜 자세로 인해 생기는 어깨와 목의 불편함을 줄이는 데에도 도움이 되는 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
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