• 제목
    하체 운동
    [Gym Work-Out] 레그프레스
  • 작성자

    정세진

    • 2024-01-04

    • 360

  • 내용
    https://youtu.be/srPKVPVjdJg
    운동 초보자들을 위한 피트니스 센터에서 하는 기구 운동 방법을 소개합니다.   
    레그프레스는 넓적다리 전반과 엉덩이 근육을 단련 하는데 좋은 운동입니다.
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
     
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