• 제목
    상체 운동 유연성 운동
    [Activation EX] 가슴 펴고 머리 뒤로 젖히기
  • 작성자

    정세진

    • 2024-04-02

    • 299

  • 내용
    https://youtu.be/vvcXqVpHWpw
    이번 영상에서는 몸의 정상 기능을 회복하는 데 도움이 되는 활성화 운동을 소개합니다. 
    '가슴 펴고 머리 뒤로 젖히기'는 굽은 등을 펴고 자연스러운 목의 C 커브를 되살리는 데 좋은 운동입니다.   
    쉽게 따라할 수 있는 동작을 통해 바른 움직임을 되살려 보세요. 
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