• 제목
    상체 운동 유연성 운동
    [Activation EX] 앉아서 등 펴기
  • 작성자

    정세진

    • 2024-06-18

    • 272

  • 내용
    https://youtu.be/sG_alGLuAGM
    이번 영상에서는 몸의 정상 기능을 회복하는 데 도움이 되는 활성화 운동을 소개합니다.
    '앉아서 등 펴기'는 목과 어깨의 뻐근함을 해소하고 굽은 등 자세를 개선하는 데 도움이 되는 운동입니다.
    책상 앞에 앉아 있는 틈틈이 실시해 보세요.
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