운동 초보자들을 위한 피트니스 센터에서 하는 기구 운동 방법을 소개합니다.
'TRX' 당기기는 상체 당기는 패턴을 강화하는 데 좋은 운동입니다.
운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요.


This is how to do gym machine workout for beginners.
'TRW Row' is a good exercise to improve your upper body pulling pattern.
Learn the proper movement with this video.