Total : 51
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- 번호
- 분류
- 제목
- 작성자
- 등록일
- 조회수
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- 11
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- 유연성 운동
- [Yoga] 선 자세에서 앞으로 몸통 굽힘 연결 동작 / [Yoga] Standing Forward Fold Pose Sequence
- 관리자
- 2021-07-15
- 5340
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- 10
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- 유연성 운동
- [Yoga] 다운워드독 자세와 플랭크 자세 연결 동작 / [Yoga] Downward Dog Pose & Plank Pose Sequence
- 관리자
- 2021-07-13
- 5444
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- 9
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- 유연성 운동
- [Yoga] 코브라 자세 연결 동작 / [Yoga] Cobra Pose Sequence
- 관리자
- 2021-07-01
- 5116
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- 8
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- 유연성 운동
- [Yoga] 다운워드독 자세 연결 동작 / [Yoga] Downward Dog Pose Sequence
- 관리자
- 2021-06-28
- 5221
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- 7
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- 유연성 운동
- [Yoga] 고양이 & 소 자세 연결 동작 / [Yoga] Cat & Cow Pose Sequence
- 관리자
- 2021-06-28
- 5594
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- 6
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- 유연성 운동
- 하체 집중 스트레칭 / Leg Relaxation
- 관리자
- 2021-02-25
- 4420
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- 5
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- 유연성 운동
- [10분 홈트] 손과 손목을 유연하고 튼튼하게 만드는 운동
- 관리자
- 2020-09-25
- 12231
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- 4
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- 유연성 운동
- <1평 홈트> 요가_ 10 mins Relaxing Evening Routine
- 관리자
- 2020-07-24
- 11261
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- 3
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- 유연성 운동
- <1평 홈트> 요가_ 10 mins Active Morning Routine
- 관리자
- 2020-07-24
- 11619
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- 2
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- 유연성 운동
- <1평 홈트> 맨몸운동 (웨이트 트레이닝 전 준비운동) / Warming-Up Exercise
- 관리자
- 2020-04-28
- 12976
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- 1
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- 유연성 운동
- <1평 홈트> 의자에 앉아서 하는 스트레칭 / Stretching sitting on a chair
- 관리자
- 2020-04-28
- 53