• 제목
    상체 운동 유연성 운동
    [Activation EX] 목과 어깨 이완하기
  • 작성자

    정세진

    • 2024-05-08

    • 254

  • 내용
    https://youtu.be/TuRF6WR5zKk
    이번 영상에서는 몸의 정상 기능을 회복하는 데 도움이 되는 활성화 운동을 소개합니다. 
    '목과 어깨 이완하기'는 바른 상체 자세를 만드는 데 도움이 되는 운동입니다. 
    쉽게 따라할 수 있는 동작을 통해 바른 움직임을 되살려 보세요. 
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