• 제목
    하체 운동
    [Balance & Stability] 한발 서서 균형 잡기 운동_기초
  • 작성자

    정세진

    • 2024-09-03

    • 117

  • 내용
    https://youtu.be/Hd7UGBqoqzs
    이번 영상에서는 균형성과 안정성 향상을 위한 운동을 소개합니다.
    한발 서서 균형 잡기 운동은 균형성 및 하체와 몸통의 안정성을 향상에 좋은 운동입니다. 
    운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요. 
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