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제목Upper body Exercise[Machine EX] 누워서 밀기 / Lying Chest Press
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작성자
정세진
2023-04-25
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내용https://youtu.be/mS1kyEaPyyg;https://youtu.be/wL0h_jBacHs운동 초보자들을 위한 피트니스 센터에서 하는 기구 운동 방법을 소개합니다.
'누워서 밀기'는 상체의 미는 패턴 힘을 기르는 데 좋은 운동입니다.
운동 영상을 통해 바른 자세를 배워 보세요.
This is how to do gym machine workout for beginners.
'Lying Chest Press' is a good exercise to strengthen your upper body pushing pattern.
Learn the proper movement with this video. -
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