Total : 305
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- 번호
- 분류
- 제목
- 작성자
- 등록일
- 조회수
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- 285
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- 유연성 운동
- [Mobility EX] 앉아서 한쪽 넓적다리 뒤 신장성 수축하기
- 정세진
- 2024-03-20
- 289
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- 284
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- 하체 운동
- [Gym Work-Out] 바벨 불가리안 스플릿 스쿼트
- 정세진
- 2024-03-05
- 282
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- 283
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- 몸통 운동
- [Gym Work-Out] 플랭크 롤아웃
- 정세진
- 2024-02-21
- 372
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- 282
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 한 발로 서서 발 닿기
- 정세진
- 2024-02-06
- 303
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- 281
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- 하체 운동
- [Gym Work-Out] 덤벨 앞에 들고 스쿼트
- 정세진
- 2024-01-23
- 337
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- 280
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- 하체 운동
- [Gym Work-Out] 레그프레스
- 정세진
- 2024-01-04
- 344
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- 279
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- 상체 운동
- [Posture Correction EX] 어깨뼈 모으기
- 정세진
- 2023-12-13
- 342
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- 278
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- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2023년 11월 건강달리기 /November 2023, KAIST Fun Run Competition
- 정세진
- 2023-11-22
- 327
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- 277
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- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2023년 10월 건강달리기 /October 2023, KAIST Fun Run Competition
- 정세진
- 2023-11-07
- 213
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- 276
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- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2023년 9월 건강달리기 / September 2023, KAIST Fun Run Competition
- 정세진
- 2023-11-07
- 180
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- 275
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- 상체 운동
- [Posture Correction EX] 턱 내리기와 목 당기기
- 정세진
- 2023-11-06
- 186
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- 274
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 뒤꿈치로 걷기와 발가락으로 걷기
- 정세진
- 2023-10-26
- 190
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- 273
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- 하체 운동
- [Basic EX] 런지
- 정세진
- 2023-10-05
- 176
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- 272
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- 하체 운동
- [Basic EX] 맨몸 스쿼트
- 정세진
- 2023-09-20
- 257
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- 271
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- 상체 운동
- [Basic EX] 팔 굽혀 펴기
- 정세진
- 2023-09-06
- 220
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- 270
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- 몸통 운동
- [Combination EX] 역 테이블자세와 L자 앉은 자세 반복 운동
- 정세진
- 2023-08-23
- 178
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- 269
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- 몸통 운동
- [Gym Work-Out] 캡틴체어에서 다리 들기
- 정세진
- 2023-08-16
- 177
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- 268
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 런지와 몸통 회전
- 정세진
- 2023-08-09
- 169
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- 267
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 한발로 서서 몸통 회전하기
- 정세진
- 2023-07-12
- 165
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- 266
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 한 발로 서서 다리 뻗기
- 정세진
- 2023-07-06
- 155