Total : 315
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- 번호
- 분류
- 제목
- 작성자
- 등록일
- 조회수
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- 315
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- 건강 운동 정보 & 행사
- 건강달리기- 2025년 4월 N
- 정세진
- 2025-05-08
- 9
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- 314
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- 건강 운동 정보 & 행사
- 건강달리기- 2025년 3월
- 정세진
- 2025-04-09
- 61
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- 313
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- 유연성 운동
- [Mobility EX] 벽을 이용하여 넓적다리 뒤 늘리기
- 정세진
- 2025-03-18
- 89
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- 312
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- 전신 운동
- [Stability EX] 정면과 옆면 플랭크 연결 운동
- 정세진
- 2025-03-07
- 104
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- 311
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- 유연성 운동
- [Mobility EX] 플랭크 자세에서 종아리 스트레칭
- 정세진
- 2025-02-20
- 149
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- 310
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- 몸통 운동
- 상체 운동
- [Stability EX] 어깨 안정성 플랭크 운동
- 정세진
- 2025-02-06
- 171
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- 309
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- 몸통 운동
- [Stability EX] 단계별 플랭크 운동
- 정세진
- 2025-01-17
- 182
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- 308
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- 전신 운동
- 유산소 운동
- [Basic EX] 플랭크 자세에서 앞뒤로 점프하기
- 정세진
- 2024-12-17
- 204
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- 307
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- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2024년 11월 건강달리기
- 정세진
- 2024-12-13
- 164
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- 306
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- 하체 운동
- [Activation EX] 한 다리 고관절 경첩 운동
- 정세진
- 2024-12-09
- 202
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- 305
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- 전신 운동
- 유연성 운동
- [Activation EX] 앞으로 기어가서 깊게 앉기
- 정세진
- 2024-11-20
- 258
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- 304
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- 상체 운동
- [Gym Work-Out] 밴드 턱걸이
- 정세진
- 2024-11-05
- 231
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- 303
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- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2024년 10월 건강달리기 / October 2024, KAIST Fun Run Competition
- 정세진
- 2024-11-04
- 195
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- 302
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- 몸통 운동
- 하체 운동
- [Stability EX] 사이드 플랭크 자세에서 다리 모으기
- 정세진
- 2024-10-15
- 282
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- 301
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- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2024년 9월 건강달리기 / September 2024, KAIST Fun Run Competition
- 정세진
- 2024-10-08
- 213
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- 300
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 한발 서서 균형 잡기 운동_응용
- 정세진
- 2024-09-24
- 247
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- 299
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 한발 서서 균형 잡기 운동_기초
- 정세진
- 2024-09-03
- 272
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- 298
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- 하체 운동
- [Activation EX] 엄지벌림근 운동
- 정세진
- 2024-08-22
- 346
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- 297
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- 유연성 운동
- [Mobility EX] 수건을 이용한 목 이완 운동
- 정세진
- 2024-08-06
- 319
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- 296
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- 하체 운동
- [Balance & Stability] 스텝박스에서 한 다리 뒤로 내리기
- 정세진
- 2024-07-16
- 291