Total : 302
-
- 번호
- 분류
- 제목
- 작성자
- 등록일
- 조회수
-
- 302
-
- 몸통 운동
- 하체 운동
- [Stability EX] 사이드 플랭크 자세에서 다리 모으기
- 정세진
- 2024-10-15
- 47
-
- 301
-
- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2024년 9월 건강달리기
- 정세진
- 2024-10-08
- 53
-
- 300
-
- 하체 운동
- [Balance & Stability] 한발 서서 균형 잡기 운동_응용
- 정세진
- 2024-09-24
- 66
-
- 299
-
- 하체 운동
- [Balance & Stability] 한발 서서 균형 잡기 운동_기초
- 정세진
- 2024-09-03
- 101
-
- 298
-
- 하체 운동
- [Activation EX] 엄지벌림근 운동
- 정세진
- 2024-08-22
- 176
-
- 297
-
- 유연성 운동
- [Mobility EX] 수건을 이용한 목 이완 운동
- 정세진
- 2024-08-06
- 159
-
- 296
-
- 하체 운동
- [Balance & Stability] 스텝박스에서 한 다리 뒤로 내리기
- 정세진
- 2024-07-16
- 133
-
- 295
-
- 하체 운동
- [Activation EX] 뒤꿈치 들기
- 정세진
- 2024-07-03
- 183
-
- 294
-
- 상체 운동
- 유연성 운동
- [Activation EX] 앉아서 등 펴기
- 정세진
- 2024-06-18
- 245
-
- 293
-
- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2024년 5월 건강달리기
- 정세진
- 2024-06-11
- 154
-
- 292
-
- 상체 운동
- 유연성 운동
- [Activation EX] 한 팔 당겨 내리며 머리 회전하기
- 정세진
- 2024-06-03
- 192
-
- 291
-
- 건강 운동 정보 & 행사
- 2024년 제 15회 카이스트 실내조정대회 / 2024, KAIST Indoor Rowing Competition
- 정세진
- 2024-05-28
- 157
-
- 290
-
- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2024년 4월 건강달리기 /April 2024, KAIST Fun Run Competition
- 정세진
- 2024-05-14
- 184
-
- 289
-
- 상체 운동
- 유연성 운동
- [Activation EX] 목과 어깨 이완하기
- 정세진
- 2024-05-08
- 235
-
- 288
-
- 상체 운동
- 유연성 운동
- [Activation EX] 어깨 올림근 늘리기
- 정세진
- 2024-04-16
- 291
-
- 287
-
- 건강 운동 정보 & 행사
- [Event] 2024년 3월 건강달리기 /March 2024, KAIST Fun Run Competition
- 정세진
- 2024-04-09
- 244
-
- 286
-
- 상체 운동
- 유연성 운동
- [Activation EX] 가슴 펴고 머리 뒤로 젖히기
- 정세진
- 2024-04-02
- 282
-
- 285
-
- 유연성 운동
- [Mobility EX] 앉아서 한쪽 넓적다리 뒤 신장성 수축하기
- 정세진
- 2024-03-20
- 281
-
- 284
-
- 하체 운동
- [Gym Work-Out] 바벨 불가리안 스플릿 스쿼트
- 정세진
- 2024-03-05
- 277
-
- 283
-
- 몸통 운동
- [Gym Work-Out] 플랭크 롤아웃
- 정세진
- 2024-02-21
- 368